MOZGÁS - ZENE

Egy jól összeválogatott tracklist-nél kevés jobb motiváló erőt ismerek egy edzés során. A zene lehet a legmenőbb, legkeményebb, és leghatékonyabb személyi edzőtök, ha éltek az általa kínált rafkós lehetőségekkel. Hatványozottan igaz ez akkor, ha egyedül indultok mozogni. Csak Ti és az út, csak Ti és a súlyok, csak Ti és a füles a fületekben. Íme az én aktuális kedvenceim, iTunes-ra fel, inspirálódjatok!

1. Futáshoz, spinninghez, keményebb edzésekhez:                                          

• Chemical Brothers - Hey boy hey girl
• M.I.A - Bad Girls
• Katy Perry - ET
• Die Antwoord - Enter The Ninja
• Noisettes - Don't Upset The Rhythm
• The Rapture - How deep is your love
• Imogen Heap - I am Love With You
• Die Antwoord - Rich Bitch
• Katy Perry - Firework
• Kid Rock feat Snoop Dog - WCSR
• Britney Spears - Till The World Ends
• Subscribe - Kiss And Kill Your Boyfriend
• Rihanna - We Found Love

2. Pilateshez :

• Birdy - Young Blood
• Florence + the Machine - Never Let Me Go
• Roisin Murphy - Overpowered
• Imogen heap - Goodnight And Go
• Noisettes - Every Now And Then
• Calvin Harris - Feel So Close
• Roisin Murphy - Tell Everybody
• Imogen Heap - Speeding Cars
• Birdy - People Help The People
• IAMX - This Will Make You Love Again
• Florence + the Machine - No Lights, No Lights

3. Stretchinghez:

• Beyonce - Halo
• Boyce Avenue - Only girl
• Birdy - Skinny Love
• Muse - Unintended
• Coheed and Cambria - Wake up
• Boyce Avenue - Teenage Dream
• Imogen Heap - Hide and Seek
• Goldfrapp - Happiness
• Christina Perri - Jar Of Hearts
• Patti Smith - Gloria
• City and Colours - Coming Home
• Nora Jones - Come Away With Me

Hogy tetszett, Ti mit hallgattok edzés közben?

XX