Fogyókúra / testtömeg-csökkentés - már maga az elnevezés is rosszat sejtet.
Ha valami fogy, csökken, az egyre kevesebbet és kevesebbet jelent, mi pedig kérem szépen, ragaszkodunk a saját jussunkhoz, ha ez ételadagokat, mennyiségeket, de még akkor is, ha történetesen a kilóink számát jelenti.
Utáljuk, gyűlöljük őket, de mégis oly' nehezen válunk meg tőlük.
Hogy miért van ez?
Összefoglalom nektek a leggyakoribb okokat, részletesen foglalkozom a kialakulásuk lehetőségének megszüntetésével, segítek a kezelésükben, illetve ismételt megjelenésük kiküszöbölésében.
Lássuk hát a kedvenc top6 siker gátló tényezőnket:
- Hamis hiedelmek, negatív beidegződés
- Motivációs problémák / alulmotiváltság
- Kevés hit, önbizalomhiány
- Rossz, nem megfelelő cél kitűzése
- Türelmetlenség / túlzott önsanyargatás
- Hibás technika
Ismerősen csengenek? Ti melyikőjüktől tartotok leginkább?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése